Akneli ciltler ne yemeli? Kabuklu deniz ürünleri, balık, soya fasulyesi, ayçiçeği çekirdeği ve taze kuruyemişler gibi çinko açısından zengin besinleri günlük beslenmenize dahil etmeli ve tüketmelisiniz. A VİTAMİNİ: Akneli çoğu kişi genellikle havuç gibi A vitamini açısından zengin meyve ve sebzeleri yeterli miktarda tüketmez. Akne problemi olanlar ne yemeli? Özetle sivilceler için önerilen beslenme şekli şöyledir: İşlenmiş gıdalardan uzak durmak, rafine şeker, süt ürünleri ve rafine yağlardan uzak durmak, taze meyve ve sebzeler, yağsız et, balık ve deniz ürünleri tüketmek. Sivilceli bir cilt nasıl beslenmeli? Sivilce tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır? Kinoa, tam tahıllı ekmek gibi antioksidan, E vitamini, çinko ve…
Yorum Bırak