Diyette Kaç Dilim kepek ekmeği Yenmeli? Kepekli ekmek, doğru tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırması ve kilo vermeye destek olması nedeniyle diyet programlarının vazgeçilmez bir ürünüdür. Ancak aşırı tüketimi kilo alımına da yol açabilir. Gün boyunca 8 dilim kepekli ekmek yemek yeterlidir. 2 Dilim kepekli ekmek Kilo Aldırır mı? Ancak her öğünde 2-3 dilim tam buğday ekmeği tüketildiğinde kilo alımına yol açabildiği gibi, tam buğday ekmeğinin kansızlığa yol açıp açmadığı sorulduğunda uzmanlar, fazla tüketildiğinde demir eksikliğine ve kansızlığa yol açabileceğini vurguluyor. Her gün kepekli ekmek yenir mi? Tam buğday ekmeğinin düzenli tüketimi sağlıklı beslenme için önemlidir. Sadece hasta kişilerin değil, sağlıklı kişilerin de…
Yorum Bırak