Kaç kulaçta nefes alınır? Serbest stil yüzmede en yaygın nefes alma tekniği her üç kulaçta bir nefes almaktır, ancak yüzücüler her iki kulaçta bir nefes alabilirler. Başınızı öne doğru çevirerek değil, suya çektiğiniz kolunuza doğru çevirerek nefes almalısınız. Dalış yaparken nefes nasıl alınır? Madde 2: Hiçbir koşulda suda nefesinizi tutmamalısınız. Yavaşça nefes verin, bir an durun ve sonra tekrar nefes alın. Kulak eşitleme, basınç nedeniyle kulaklar ağrımaya başlamadan önce, maksimum 3 metre yüksekliğe ulaşıldığında yapılır. Bunu yapmak için, burnunuzu maskenin üzerine bastırın ve burnunuza nefes alın. Doğru nefes nereden alınır? DOĞRU SOLUNUM Soluduğumuz oksijeni kan yoluyla hücrelerimize taşımak için derin…
Yorum Bırak